杭州的王大姨本年62岁，两年前听老姐妹说黄芪泡水能补气养血，是“子民参”，她便托东谈主从西北买来优质黄芪，每天握一大把泡在保温杯里，从早喝到晚，险些雷打不动。

近几个月来，王大姨迟缓合计肉体有些区分劲。清晨起床时眼皮发胀，下昼双脚浮肿得连拖鞋皆穿不进，走路也常常气短乏力。起先她以为是年事大了频频气候，直到男儿发现她心计蜡黄、精神怨恨，硬拉着她去了病院。

检查后果令东谈主吃惊：肌酐值彰着超标，尿卵白特地，被确诊为“药物性肾损害”。大夫仔细商酌生计民风后，发现“元凶”恰是她每天多数饮用的黄芪水。

一、黄芪的的确面纱，简直伤肾吗？

现时环球关于养生的存眷度皆很高，好多东谈主日常会用中药泡水喝，黄芪即是其中较为热点的聘任之一。但网上时往往有黄芪伤肾的说法，这个说法到底是不是简直？

黄芪被李时珍称之为“补气第一药”，东谈主体要念念频频驱动离不开体内的元气。只须元气裕如的情况下，各个脏腑才调频频领路生理功能。反之，体内元气不实时多样疾病就会找上门。和东谈主参这类大补的药材不同，黄芪补气的力谈绵柔而妥当。

关于肉体软弱的东谈主群来说，黄芪格外合适。尤其是脾胃气虚以及气血两虚的东谈主群，前者日常阐述为气虚乏力、水肿尿少，后者则阐述为面色萎黄。

当代医学商酌标明，黄芪内有多种微量元素、氨基酸、多糖等要素，可起到益气固表、补气养血、利尿消肿等作用，还不错匡助肉体晋升免疫功能，以及具有一定抗菌、保肝作用。

那么，故事中的王大姨为啥会出现肾损害呢？

导致王大姨肾损害的“元凶”是多数饮用黄芪水，日常频频摄入黄芪并不会导致肝肾损害。再加上王大姨自己属于阴虚火旺体质，多数摄入温性黄芪让体内水液代谢散乱，加剧肾脏损害，最终诱发了疾病发生。

黄芪诚然是自然的药材，但也并非全皆安全。它毕竟是中药的一种，干预体内需要通过肝肾进行代谢，永恒多数摄入容易给肝肾带来无谓要的使命，是以日常摄入一定要庄重落拓量。

二、4种情况不宜喝，黄芪不养东谈主反伤身

日常适量喝黄芪可给健康带来一定的克己，但喝黄芪一定要聘任对的时间，且明确顺应我方。以下几种情况，最佳不要喝黄芪。

1、睡前不喝

黄芪具有一定膨胀血管的作用，睡前饮用容易影响到频频的就寝质料，且黄芪的利尿作用容易让夜间起夜。

2、血压高不喝

黄芪对血压有双向鼎新的作用，逐日饮用15g以内可升压、30g以上则会降压。而咱们日常代茶的饮用量多在15g以内，容易让血压飞腾。

3、经期不喝

经期喝黄芪容易导致月信量加多、经期延迟，且会烦躁到经期子宫的频频镌汰，容易让疲倦感加强。

4、三体质不喝

肾阴虚、干冷、热毒炽盛的东谈主群最佳不要喝黄芪水，不然容易加剧自身的不适症状。

二、的确伤肾的中药，有你正在使用的吗？

频频情况下，喝黄芪水不会损害肝肾健康。的确会损害肝肾健康的是这几种中药，快来望望你是否有在使用。

1、含马兜铃酸的中药

马兜铃酸对肾脏有热烈的毒性作用，干预体内后会导致恶心、吐逆、腹痛等症状出现，还可能会引起全身中毒响应出现。永恒多数摄入，还会导致肾脏功能受损，阐述为腰痛、尿量减少、血尿等。常见的含马兜铃酸的药物有马兜铃、广防己、青木香、关木通等。

2、矿物类中药

矿物类中药内有砷、汞等重金属要素，永恒摄入会在肾脏内积聚，导致肉体出现氧化应激响应，细胞也会因此而凋一火，影响频频的肾脏功能，诱发肾勉力。

3、动物类中药

如水蛭、鱼胆、蜈蚣等药物，内里有溶血素、神经毒素以及毒卵白等要素，干预体内可能会导致肾小管/肾小球损害，进而引起急慢性肾勉力。

四、科学服用黄芪，领路补气功效

日常环球食用黄芪一般是泡水，泡水时要庄重落拓量，保持逐日15g以内，约5~8片即可。也不错将黄芪与山药、大米统共煮粥，取15g黄芪煎汁，后加入大米和山药煮至软烂即可。

忽视黄芪在饭后食用，这么作念可减少其对胃肠谈的刺激，也能更好地接纳黄芪内的养分要素。现阶段天气依然干预秋季了，不错合乎饮用黄芪水，对胡闹伤风有一定匡助。

黄芪是很常见的药食同源的中药材，但在食用前也要明确是否顺应我方，不顺应的情况下盲目饮用只会带来副作用。

参考府上：

[1] 《【疫问医答】抗疫中药方，黄芪为何被屡次“提名”？》.人命时报2020-03-19

[2] 《妙用黄芪，补气强身》.广东中医药2022-11-23

[3] 《黄芪伤肾？永恒喝黄芪水危害多？提示：的确伤肾的其实是这4种中药》.CQTV安全与法2024-09-23

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